VI YOGA 
AMRUM

Vinyasa Yoga 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller und sehr beliebter Yogastil.  In einer Vinyasa-Yoga-Stunde fließt man also von einer Haltung zur anderen. Sehr dynamisch geht es bei den Sonnengrüßen zu, einer bestimmten Abfolge von Körperhaltungen, bei denen man von Atemzug zu Atemzug, von Körperhaltung zu Körperhaltung und von Augenblick zu Augenblick fließt. Der Sonnengruß erwärmt den Körper und regt die natürlichen Entgiftungsmechanismen im Körper an. Sie geben Ihnen Kraft, Ausdauer und Flexibilität und bereiten Sie auf die eher statischen Haltungen vor.

Vinyasa ist ein Wort aus dem Sanskrit, den heiligen indischen Schriften. Nyasa bedeutet "platzieren" und die Vorsilbe vi bedeutet "auf eine bestimmte Art und Weise", es geht also vordergründig darum, die Haltungen in Achtsamkeit zu praktizieren.

In der yogischen Vorstellung besteht der Mensch nicht nur aus Fleisch und Blut. Feine Energiebahnen durchziehen den ganzen Körper. So wird der Atem als Brücke zwischen dem physischen und dem energetischen Körper gesehen und die Energien werden durch bewusste Bewegung und Atmung wieder in ihre Bahnen gelenkt: Es entsteht ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Vitalität.

Die fernöstliche Entspannungstechnik des Yoga steht für die Verbindung von unserem Körper und unserem Geist. Die Weite des Meeres, die kühle Meeresbrise und auch der Sonnenuntergang am Abend mit seinen warmen Strahlen, wecken den Wunsch, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Denn abgesehen vom bedächtigen Meeresrauschen, dem man wunderbar lauschen kann, gibt es hier keine Einflüsse, die das Yoga stören könnten. Nach Verabredung stehen wir hier im Einklang mit uns selbst, und sind doch nicht  ganz allein. Die genauen Tage und Zeiten sind verbindlich, daher meldet euch bitte über Telefon oder E-Mail. Die Bezahlung erfolgt dann über PayPal oder vor Ort in Bar.

Der Preis eines Yoga-Gruppenkurs beträgt 10 Euro.